Amasya'da EMDR Terapisi

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), travmatik yaşantıların etkilerini azaltmak için kullanılan, bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış bir psikoterapi yöntemidir. Amasya ve çevresinde yaşayan danışanlara EMDR terapisi sunuyorum.

Randevu Al Travma ve TSSB Tedavisi Hakkında

EMDR Terapisi Nedir?

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), 1987 yılında Dr. Francine Shapiro tarafından geliştirilen ve Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından travma tedavisinde önerilen bir psikoterapi yöntemidir. Beynin doğal iyileşme mekanizmasını harekete geçirerek travmatik anıların yeniden işlenmesini sağlar. Geleneksel konuşma terapisinden farklı olarak, bilateral (iki taraflı) uyarımlar kullanarak travmatik anıların duygusal yükünü azaltır.

EMDR Nasıl Çalışır?

EMDR terapisi sekiz aşamalı yapılandırılmış bir protokol izler. Terapi sürecinde danışan travmatik anıyı hatırlarken terapistin yönlendirdiği göz hareketlerini, dokunsal veya işitsel uyarıları takip eder. Bu bilateral uyarımlar beynin bilgi işleme sürecini hızlandırır ve travmatik anının adaptif bir şekilde yeniden işlenmesini sağlar. Sonuçta travmatik anı hâlâ hatırlanır ancak duygusal yoğunluğu ve rahatsızlık verici etkisi belirgin şekilde azalır.

EMDR Hangi Sorunlarda Etkilidir?

EMDR terapisi başta Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) olmak üzere birçok alanda etkilidir: kaza, doğal afet ve şiddet gibi travmatik yaşantılar, çocukluk çağı travmaları, kayıp ve yas, panik bozukluğu, fobiler, performans kaygısı, kronik ağrı ve psikosomatik belirtiler. Araştırmalar EMDR'nin genellikle daha kısa sürede sonuç verdiğini göstermektedir.

Sıkça Sorulan Sorular

Merak ettikleriniz

1EMDR terapisi kaç seans sürer?

Tek bir travmatik olayla ilgili EMDR tedavisi genellikle 6-12 seans sürer. Karmaşık travma geçmişi olan danışanlarda süre daha uzun olabilir. İlk seanslarda değerlendirme ve hazırlık yapılır, ardından aktif EMDR işleme aşamasına geçilir.

2EMDR terapisi online yapılabilir mi?

Evet, EMDR terapisi online ortamda da uygulanabilir. Göz hareketleri yerine bilateral dokunsal uyarımlar (kelebek sarılması tekniği) kullanılarak online EMDR etkili bir şekilde gerçekleştirilebilir.

3EMDR terapisi ağrılı veya rahatsız edici mi?

EMDR sırasında travmatik anıları hatırlamak geçici olarak rahatsızlık yaratabilir, ancak terapist güvenli bir ortam sağlar ve rahatsızlığı yönetilebilir düzeyde tutar. Seanslar sonrasında çoğu danışan belirgin bir rahatlama hisseder.

Profesyonel Destek İçin İletişime Geçin

İlk görüşmede ihtiyaçlarınızı birlikte değerlendirelim.

Randevu Al

Bilgilendirme: Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel psikolojik değerlendirme, tanı veya tedavinin yerini almaz. Ruh sağlığınızla ilgili endişeleriniz varsa mutlaka bir uzman klinik psikologdan destek almanızı öneririz.