Travma ve Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) Tedavisi
Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) tedavisi. EMDR ve travma odaklı BDT ile profesyonel destek. Merzifon ve Amasya bölgesi.
Travma ve TSSB Tedavisi Nedir?
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), yaşamı tehdit eden bir olay, ciddi yaralanma veya cinsel şiddet gibi travmatik deneyimler sonrasında gelişen bir ruhsal sağlık sorunudur. Kaza, doğal afet, fiziksel/cinsel istismar, savaş, ani kayıp veya şiddete tanıklık TSSB'yi tetikleyebilir. Karmaşık travma ise uzun süreli, tekrarlayan travmatik deneyimlerle (çocukluk istismarı, ihmal, aile içi şiddet) ilişkilidir.
Belirtiler
Nedenleri
TSSB'nin gelişimi travmatik olayın şiddeti, süresi ve kişisel anlamıyla doğrudan ilişkilidir. Daha önce travma öyküsü, yetersiz sosyal destek, genetik yatkınlık, çocukluk dönemi olumsuz yaşantıları ve olay sırasında dissosiyasyon yaşanması TSSB riskini artırır.
Tedavi Yaklaşımı
Travma tedavisinde EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) özellikle etkili bir yöntemdir. Travmatik anılar güvenli bir ortamda yeniden işlenerek duygusal yükleri azaltılır. Travma Odaklı BDT ile kaçınma davranışları ele alınır ve travmayla ilgili işlevsel olmayan inançlar sorgulanır. Terapi süreci güvenli bir terapötik ilişki zemininde, kişinin hazırlığına göre ilerler.
Kullanılan Terapi Yöntemleri
EMDR Terapisi
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing — Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), Francine Shapiro tarafından 1987'de geliştirilmiş, özellikle travma ve TSSB tedavisinde etkinliği kanıtlanmış bir psikoterapi yöntemidir. DSÖ ve APA (Amerikan Psikoloji Birliği) tarafından travma tedavisinde birinci basamak yöntem olarak önerilmektedir.
Detaylı BilgiBilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), düşüncelerin duyguları ve davranışları nasıl etkilediğini inceleyen, yapılandırılmış ve kanıta dayalı bir psikoterapi yaklaşımıdır. Aaron Beck tarafından 1960'larda geliştirilmiştir. Temel varsayımı, olumsuz düşünce kalıplarının (bilişsel çarpıtmalar) duygusal sıkıntıya yol açtığı ve bu düşüncelerin değiştirilmesiyle belirtilerin azaltılabileceğidir. Dünyada en çok araştırılan ve etkinliği kanıtlanan terapi yöntemidir.
Detaylı BilgiNe Zaman Profesyonel Destek Almalısınız?
Travmatik bir olay sonrasında belirtiler bir aydan uzun sürüyorsa, günlük yaşamınızı ve ilişkilerinizi etkiliyorsa, flashback'ler ve kabuslar devam ediyorsa profesyonel travma terapisi almanız önerilir.
Travma ve TSSB Tedavisi Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Merak ettiklerinize yanıtlar
1EMDR terapisi nasıl çalışır?
2Travma terapisinde ne kadar sürede sonuç alınır?
3Travmayı hatırlamak zorunda mıyım?
İlgili Terapi Alanları
Anksiyete (Kaygı) Tedavisi
Anksiyete bozuklukları, günlük yaşamı olumsuz etkileyen aşırı ve sürekli kaygı, korku ve endişe ile karakterize edilen r...
Detaylı BilgiDepresyon Tedavisi
Depresyon (Majör Depresif Bozukluk), en az iki hafta süren kalıcı çökkünlük, ilgi kaybı ve enerji azalmasıyla karakteriz...
Detaylı BilgiUyku Bozuklukları Tedavisi
Uyku bozuklukları, uykuya dalmada zorluk, sık uyanma, erken uyanma ve dinlendirici olmayan uyku gibi belirtilerle karakt...
Detaylı BilgiTravma ve TSSB Tedavisi İçin Destek Almak İster misiniz?
Uzman klinik psikolog olarak, size özel bir terapi planı oluşturarak iyileşme sürecinizde yanınızda oluyorum.
Bilgilendirme: Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel psikolojik değerlendirme, tanı veya tedavinin yerini almaz. Ruh sağlığınızla ilgili endişeleriniz varsa mutlaka bir uzman klinik psikologdan destek almanızı öneririz.