Fatma Tokur Logo
Uzman Klinik PsikologFatma Tokur
Uzman Klinik PsikologFatma Tokur
Randevu Al
Uzman Terapi Desteği

Travma ve Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) Tedavisi

Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) tedavisi. Travma odaklı BDT ile profesyonel destek. Merzifon ve Amasya bölgesi.

Randevu Al0544 402 02 47

Temel Belirtiler

  • Travmatik olayın tekrarlayan anıları (flashback)
  • Kabuslar ve uyku bozuklukları
  • Tetikleyicilerden (kişi, yer, durum) kaçınma
  • Duygusal uyuşukluk veya aşırı tepkisellik

Tedavi Yöntemleri

BDT

Hizmet Bölgeleri

Merzifon, Amasya ve çevre illerde yüz yüze; tüm Türkiye'den online terapi.

Travma ve TSSB Tedavisi Nedir?

Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), yaşamı tehdit eden bir olay, ciddi yaralanma veya cinsel şiddet gibi travmatik deneyimler sonrasında gelişen bir ruhsal sağlık sorunudur. Kaza, doğal afet, fiziksel/cinsel istismar, savaş, ani kayıp veya şiddete tanıklık TSSB'yi tetikleyebilir. Karmaşık travma ise uzun süreli, tekrarlayan travmatik deneyimlerle (çocukluk istismarı, ihmal, aile içi şiddet) ilişkilidir.

Belirtiler

Travmatik olayın tekrarlayan anıları (flashback)
Kabuslar ve uyku bozuklukları
Tetikleyicilerden (kişi, yer, durum) kaçınma
Duygusal uyuşukluk veya aşırı tepkisellik
Aşırı irkilme ve sürekli tetikte olma hali
Konsantrasyon güçlüğü

Nedenleri

TSSB'nin gelişimi travmatik olayın şiddeti, süresi ve kişisel anlamıyla doğrudan ilişkilidir. Daha önce travma öyküsü, yetersiz sosyal destek, genetik yatkınlık, çocukluk dönemi olumsuz yaşantıları ve olay sırasında dissosiyasyon yaşanması TSSB riskini artırır.

Tedavi Yaklaşımı

Travma tedavisinde Travma Odaklı BDT ile kaçınma davranışları ele alınır ve travmayla ilgili işlevsel olmayan inançlar sorgulanır. Travmatik anılar güvenli bir ortamda yeniden işlenerek duygusal yükleri azaltılır. Terapi süreci güvenli bir terapötik ilişki zemininde, kişinin hazırlığına göre ilerler.

Kullanılan Terapi Yöntemleri

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), düşüncelerin duyguları ve davranışları nasıl etkilediğini inceleyen, yapılandırılmış ve kanıta dayalı bir psikoterapi yaklaşımıdır. Aaron Beck tarafından 1960'larda geliştirilmiştir. Temel varsayımı, olumsuz düşünce kalıplarının (bilişsel çarpıtmalar) duygusal sıkıntıya yol açtığı ve bu düşüncelerin değiştirilmesiyle belirtilerin azaltılabileceğidir. Dünyada en çok araştırılan ve etkinliği kanıtlanan terapi yöntemidir.

Detaylı Bilgi

Ne Zaman Profesyonel Destek Almalısınız?

Travmatik bir olay sonrasında belirtiler bir aydan uzun sürüyorsa, günlük yaşamınızı ve ilişkilerinizi etkiliyorsa, flashback'ler ve kabuslar devam ediyorsa profesyonel travma terapisi almanız önerilir.

Travma ve TSSB Tedavisi Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Merak ettiklerinize yanıtlar

1Travma terapisinde ne kadar sürede sonuç alınır?
Travmanın türüne ve karmaşıklığına göre değişir. Tek bir travmatik olayda daha kısa sürede iyileşme görülebilirken, karmaşık travmalarda (uzun süreli istismar, tekrarlayan travmalar) tedavi daha uzun sürebilir.
2Travmayı hatırlamak zorunda mıyım?
Travma terapisi "zorla hatırlatma" değildir. Travma odaklı BDT gibi yöntemler, güvenli bir ortamda ve kontrollü bir şekilde travmatik anıyla çalışmayı içerir. Terapist süreci kişinin hazırlığına göre yönetir.

Hizmet Verilen Bölgeler

Psikolog Amasya

~46 km mesafe

Travma ve TSSB Tedavisi için Amasya bölgesinde profesyonel destek

Travma ve TSSB Tedavisi İçin Destek Almak İster misiniz?

Uzman klinik psikolog olarak, size özel bir terapi planı oluşturarak iyileşme sürecinizde yanınızda oluyorum.

Randevu AlTerapi Süreci

Bilgilendirme: Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel psikolojik değerlendirme, tanı veya tedavinin yerini almaz. Ruh sağlığınızla ilgili endişeleriniz varsa mutlaka bir uzman klinik psikologdan destek almanızı öneririz.